Рекомендации для педагогов по профилактике суицидального поведения

 

Предупреждение побуждений к самоубийствуи повторных суицидальных попыток у подростков относится к одной из первоочередных обязанностей родителей, воспитателей, администрации и педагогов, педагогов – психологов.

1. Принципы профилактики суицидального поведения:

Принцип ценности личности, заключающийся в самоценности каждого человека.

Принцип       уникальности       личности,       состоящий       в                           признании индивидуальности участников образовательного процесса.

Принцип приоритета личностного развития, когда обучение выступает не как самоцель, а как средство развития личности ребенка.

Принцип     ориентации     на      зону     ближайшего                         развития          каждого обучающегося.

Принцип эмоционально-ценностных ориентаций учебно-воспитательного процесса.

2.  Три взаимосвязанных направления в профилактике суицида:

1)   Просвещение родителей, которое осуществляется в виде лекций, бесед, интерактивных занятий, ролевых игр и включает три взаимосвязанных направления.

Первое направление посвящено ознакомлению родителей с той ролью, которую играют внутрисемейные взаимоотношения в возникновении и закреплении тревожности ребенка (рассматриваются такие причины, как конфликты, общая атмосфера в семье, отношение родителей к ребенку и к его возможностям, особенности требований).

Второе направление касается влияния на детей страхов и тревог близких взрослых, их общего эмоционального самочувствия, их самооценки.

Третье направление демонстрирует значение развития у детей уверенности в собственных силах, ощущения собственной значимости. Основная задача такой работы – формирование у родителей представления о том, что им принадлежит решающая роль в профилактике тревожности у детей.

2)      Просвещение педагогов. Здесь значительное внимание уделяется объяснению того, какое влияние оказывает тревожность на развитие личности ребенка, успешность его деятельности, его будущее. Особое внимание уделяется формированию правильного отношения к ошибкам, умению использовать их для приобретения жизненного опыта. Кроме того, необходимо создавать жизнеутверждающее пространство в образовательной организации, поддерживать атмосферу, дружественную к ребенку.

3)     Работа с детьми и подростками, ориентированная на выработку и укрепление уверенности в себе, собственных критериев успешности, адекватности переживаемых эмоций, умения вести себя в трудных ситуациях, в случае неуспеха. Особое значение при коррекционной работе отводится индивидуальным «зонам уязвимости», характерным для конкретного ребенка. Важное место занимает подготовка детей к новым обстоятельствам, снижение неопределенности ситуаций через предварительное ознакомление их с содержанием и условиями этих ситуаций, обучение конструктивным способам поведения в них, обсуждение возможных трудностей через все основные направления деятельности.

3.  Правила организации профилактики суицида среди обучающихся:

В     работе    по     профилактике     суицида    среди            несовершеннолетних необходимо:

 

• неукоснительно соблюдать педагогическую этику, культуру и такт;
• знать возрастную психологию и психопатологию, а также соответствующие приемы индивидуально-педагогического подхода;
• выявлять контингент группы риска на основе знания его характеристики в целях динамического наблюдения и своевременной психолого- педагогической коррекционной работы;
• осуществлять активный патронаж семей, в которых проживают обучающиеся группы риска, с использованием различных приемов;
• не разглашать факты суицидальных случаев в коллективах обучающихся;
• рассматривать угрозы самоубийства в качестве признаков повышенного суицидального риска;
• усилить внимание родителей к порядку хранения лекарственных средств, а также к суицидогенным психологическим факторам;
• проводить при необходимости консультации подростка с психологом, психотерапевтом, психиатром;
• формировать у обучающихся такие понятия, как «ценность человеческой жизни», «смысл жизни», а также индивидуальные приемы психологической защиты в сложных жизненных ситуациях;
• повышать стрессоустойчивость путем психологической подготовки подростка к сложным и противоречивым реалиям современной жизни, формирования готовности к преодолению ожидаемых трудностей.

Таким образом, для создания системы профилактики суицидов среди детей и подростков необходим комплекс организационно-педагогических мер, который обеспечивает реализацию принципов гуманизации в воспитании и образовании.

4.  Профилактики суицида в образовательной среде

Цель –     повышение     групповой     сплоченности     в                      образовательной организации (группе).

Мероприятия:

По     созданию     доброжелательной     обстановки     в               образовательной организации, чтобы обучающиеся чувствовали заботу, уют, любовь.

Примеры информационных(классных)часов:

 

• «Как научиться жить без ссор»;
• «Я–уникальная личность»;
• «В чем ценность жизни?»;
• «В чём смысл жизни?»;
• «Не вреди здоровью своему»;
• классные часы(круглые столы) с неоднозначными названиями «Я живу !Я люблю! А ты?»);
• Диспут для подростков «Успех в жизни» (что значит успех для тебя?);
• Групповыезанятияпоформированиюсоциальныхнавыковинавыковздорового образа жизни «Я и мой выбор».

Входезанятийипостоянногообщениясобучающимисяинтересоваться

ихмнением,настроением,подмечатьмалейшиеподробностииизменения настроения, поведения, выяснять их причины.

Принимаетмерыпосплочениюколлективагруппы,особоевниманиеуделять межличностным отношениям, обучающимся «группы риска».

Заботитсяонедопущениивгруппе:

 

• неоправданныхучебныхперегрузок;
• несправедливогораспределенияобязанностейвгруппе;
• конфликтовмеждуобучающимися.

5.  При работе с детьми, склонными к суицидальному и аддиктивному поведению, педагогам следует придерживаться следующих правил:

1. Если классный руководитель (социальный педагог) заметил у несовершеннолетнего признаки суицидального (аддиктивного) поведения, прежде всего не стоит бить тревогу. Можно попросить несовершеннолетнего задержаться и провести с ним спокойную, по возможности доверительную беседу.

Разговор должен быть абсолютно спокойным, ни в коем случае нельзя повышать голос. Вы должны показать, что то, что происходит с ребенком (подростком)для васважно,и вы готовы помочь.Пример: «Мнекажется,что с тобой что-то происходит – ты не такой, как обычно – грустный, задумчивый, отрешенный… у тебя что-то случилось? Если ты позволишь, я будурад/радатебепомочь».Вто же время разговордолжен бытьуверенным. К разговору стоит подготовиться. Следует показать несовершеннолетнему, что, не смотря ни на что, вы готовы помочь ему справиться с возникающими трудностями. Важной задачей такого разговора является уговорить ребенка (подростка) обратиться за помощью – к педагогу-психологу либо родителям. Это должно также происходить без сильного давления, но настойчиво.

2. Далее стоит деликатно отправить несовершеннолетнего на консультацию к педагогу-психологу (при наличии), который сможет дать квалифицированную помощь, выяснить причины такого поведения, побеседовать с родителями и посодействовать в поиске квалифицированных врачей и психологов.
3. Если же психолога в образовательной организации нет, после беседы с несовершеннолетним следует провести беседу с родителями так же максимально спокойно. Родителям необходимо объяснить, что в данном случае возможно только спокойное поведение, никаких обвинений и скандалов, и, тем более, игнорирования изменений в поведении несовершеннолетнего.

Родителям необходимо дать рекомендации по стратегии поведения и общения с несовершеннолетним с суицидальными проявлениями, они должны выстроить спокойные и доверительные отношения с ребенком (подростком), побеседовать о возникших у него проблемах и тревогах. Первый разговор с ребенком (подростком) стоит проводить в случае, если родители уверены, что подозрения не напрасны. После спокойной беседы с ребенком следует обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным психологам по данному вопросу, при необходимости обратиться к врачу (психиатр, врач психотерапевт) для оказания адекватнойв данном случае медицинской помощи. Также необходимо посетить психолога самому родителю, а при необходимости пройти курспсихотерапии во избежание возникновения синдрома созависимости и формирования адекватного поведения родителей с проблемным ребенком.

разгарнуць » / « згарнуць

АЛГОРИТМ

действий работников учреждений образования, здравоохранения и органов внутреннихделпривыявлениинесовершеннолетних,склонныхксуицидоопасному поведению

1. Выявление несовершеннолетних, склонных к суицидоопасному поведению, осуществляется в пределах компетенции работниками учреждений образования, здравоохранения и органов внутренних дел (далее – субъекты профилактики):

припроведенииснесовершеннолетнимииндивидуальнойпрофилактическойработы, в том числе при посещении семей на дому;

при получении информации об аутоагрессивном поведении несовершеннолетнего в ходе мониторинга сети Интернет либо при поступлении заявлений граждан;

медицинскими работниками – при посещении несовершеннолетними и ихзаконными представителями учреждений здравоохранения;

педагогическими работниками – при проведении бесед с обучающимися,наблюдении за ними, получении информации в отношении несовершеннолетних от третьих лиц (одноклассников, одногруппников, друзей, родственников) о склонности к суицидоопасному поведению;

педагогами-психологами учреждений образования – при проведении психодиагностического исследования суицидального поведения обучающихся;

работниками органов внутренних дел – при совершении несовершеннолетними противоправных действий.

2. К категории несовершеннолетних, склонных к суицидоопасному поведению, следует относить несовершеннолетних:

совершившихпопыткусуицида;

имеющихтенденциюксамоповреждению(порезы,раны);

демонстрирующихсуицидальныеугрозы(прямыелибозавуалированные);

переживающих тяжелые утраты (смерть родителя, значимого человека, особенно в течение первого года после потери);

находящихся в конфликтных ситуациях (проблемы во взаимоотношениях с социальным окружением, выраженные семейные проблемы (уход из семьи значимого взрослого, развод, семейное насилие и др.));

имеющихпризнакидепрессивногорасстройства.

 

3. При выявлении несовершеннолетнего, склонного к суицидоопасному поведению, субъекты профилактики в течение 1 дня информируют законных представителей несовершеннолетнего о возможностях:

получения психологической помощи и социально-педагогической поддержки в учреждении образования, специализированной помощи (психологической, психотерапевтической, психиатрической) в организации здравоохранения, оказывающей указанные виды помощи, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего;

ограничения доступа к информации сети Интернет, которая может причинить вред здоровью и развитию детей, поставщиками интернет-услуг по запросу пользователей, а также путем установления на персональный компьютер антивирусного программного обеспечения с функцией «родительского контроля».

4. Субъекты профилактики при выявлении несовершеннолетнего, склонного к суицидоопасному поведению, с согласия законных представителей несовершеннолетнегов течение 1 рабочего дня направляют информацию о несовершеннолетнем в учреждение образования по месту обучения несовершеннолетнего, организацию здравоохранения, оказывающую психиатрическую помощь, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего.

Информация должна в обязательном порядке содержать фамилию, собственное имя, отчество (если таковое имеется), дату рождения, адрес места жительства (места пребывания) несовершеннолетнего, проявления суицидоопасного поведения, предпринятые меры.

5. В рамках профилактической работы субъекты профилактики имеют право приглашать законных представителей несовершеннолетнего на заседаниетерриториальной комиссии по делам несовершеннолетних в целях защиты,восстановления и реализации прав и законных интересов несовершеннолетних.
6. В случае выявления несовершеннолетнего, склонного к суицидоопасному поведению, либо получения соответствующей информации:

6.1.  работники учреждения образования в течение 3 рабочих дней с момента поступления информации предлагают законным представителям и несовершеннолетнему психологическую помощь и социально-педагогическую поддержку в учреждении образования; в случае согласия – обеспечивают оказание несовершеннолетнему и его законным представителям психологической помощи и социально-педагогической поддержки в учреждении образования;

6.2.  работники учрежденияздравоохранениявденьобращениянесовершеннолетнего в учреждение здравоохранения обеспечивают организацию и оказание ему специализированной медицинской помощи;

передачу информации о несовершеннолетних мужского пола в возрасте 15–17 лет в районные военные комиссариаты по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетних.

7. Работникитерриториальныхоргановвнутреннихдел:

7.1.  обеспечивают охрану общественного порядка по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего при оказании ему медицинской помощи медицинским работником в случае наличия угрозы жизни и здоровью несовершеннолетнего и (или) иных лиц;

7.2.  оказывают помощь законным представителям несовершеннолетнего в доставке его в учреждение здравоохранения, оказывающее психиатрическую помощь, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего для организации его осмотра врачом-специалистом в области оказания психиатрической помощи.

разгарнуць » / « згарнуць

педагог-психолог               Т.А.Лугина

 

Кризис — это тяжёлый, болезненный период в жизни человека, причиной которого, может быть травмирующая, неприятная, неожиданно шокирующая ситуация, произошедшая независимо от воли человека.

Кризисное состояние—это внутренний процесс, который происходит в организме человека и часто сопровождается душевной болью. Кризисное состояние человека, может быть связано с потерей, неприятным открытием, событием, унижением, обидой. Эти внутренне болезненные переживания могут нести с собой угрозу индивидуальному представлению о себе, идеальному образу «Я» и личным планам на будущее. Более того, некоторые кризисы и состояния в них, содержат элементы объективной опасности и могут привести к глубокому депрессивному состоянию.

Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание:

- Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

- Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

- Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

- Объективно тяжёлая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжёлое заболевание).

- Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха.

- Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

- Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).

Что делать педагогу, если он обнаружил сигналы опасности:

Если вы увидели хоть один из перечисленных признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание учащемуся и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Не проходите мимо!

Обратитесь к психологу или к другим специалистам за помощью.

Свяжитесь с родителями ребёнка и поделитесь своими наблюдениями

Сохранять контакт с подростком. Для этого следует помнить, что авторитарный стиль взаимодействия для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или «аутоагрессию» (то есть, агрессию, обращённую на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой взаимодействия является заключение договорённостей. Если ограничение необходимо, не стоит жалеть времени на объяснение его целесообразности.

Способствовать созданию дружеской поддерживающей атмосферы в учебной группе, ориентировать учащихся на совместную деятельность и сотрудничество.

Обращать внимание на ситуации, когда один или несколько учащихся становятся объектами нападок со стороны других. Поговорите с участниками конфликтов таким образом, чтобы был услышан каждый, оставайтесь нейтральным, не занимая сторону кого-либо из участников конфликта.

Кураторский час используйте как место и время поговорить о перспективах в жизни и будущем. У подростков ещё только формируется картина будущего, они видят или совсем отдалённое будущее, либо текущий момент. Узнайте, что хотят учащиеся, как намерены добиваться поставленных целей, помогите им составить план конкретных (и реалистичных) действий. Важно поддерживать диалог с подростками, оставлять возможность контакта, чтобы при необходимости учащийся мог обратиться к вам в трудной жизненной ситуации.

Дать понять учащемуся, что опыт ошибок и неудач -  такой же важный опыт, как и достижение успеха. Используйте ошибки учащегося как зону его роста. Обучение на ошибках является одним из способов развития личности. Помните о том, что есть оценки, а есть то, что шире – личность учащегося. Помогите ученикам найти сферы, где они успешны, независимо от оценок.

Понять, что стоит за внешней грубостью подростка. Возможно, подросток отстаивает свои ценности, а не стремится войти в конфликт и обесценить вас.

РЕКОМЕНДАЦИИ

как вести себя с человеком, находящимся в кризисной ситуации

 

1)не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;

2)доверьтесь своей интуиции, не игнорируйте предупреждающие знаки;

3)не предлагайте того, чего не в состоянии сделать;

4)дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;

5)сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, не зависимо от того, что он говорит;

6)говорите искренне, постарайтесь определить, насколько серьезна угроза;

7)постарайтесь узнать у него план действий, так как конкретный план – это знак реальной опасности;

8)убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;

9)не предлагайте упрощенных решений;

10)дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;

11)помогите ему понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию, ненавязчиво посоветуйте, как найти какое-либо решение и управлять кризисной ситуацией;

12)помогите найти людей и места, которые смогли бы снизить пережитый стресс;

13)при малейшей возможности действуйте так, чтобы несколько изменить его внутреннее состояние;

14)помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.

разгарнуць » / « згарнуць

Буллинг

Буллинг (травля) - деяния (действия или бездействие) участников образовательного процесса, которые заключаются в психологическом, физическом, экономическом, сексуальном насилии, в том числе с применением средств электронных коммуникаций, совершаемые в отношении малолетнего или несовершеннолетнего лица и (или) таким лицом относительно других участников образовательного процесса, в результате чего мог быть или был причинен вред психическому или физическому здоровью потерпевшего (ст. 173-4 КУоАП) 

Вербальный буллинг, словесное издевательство или запугивания с помощью оскорбительных слов, которое включает в себя постоянные оскорбления, угрозы и неуважительные комментарии о ком-либо (о внешнем виде, религию, этническую принадлежность, инвалидность, особенности стиля одежды и т. п.). 

Физическое запугивания или буллинг с помощью агрессивного физического запугивания заключается в многократно повторяющихся ударах, тычках, подножках, блокировании, толчках и прикосновениях нежелательным и неправильно. 

Социальное запугивания или буллинг с применением тактики изоляции предполагает, что кого-то намеренно не допускают к участию в работе группы, трапеза это за обеденным столом, игра, занятия спортом или общественная деятельность. 

Киберзапугивание (кибернасилие) или буллинг в киберпространстве заключается в обвинении кого-то с использованием оскорбительных слов, лжи и ложных слухов с помощью электронной почты, текстовых сообщений и сообщений в социальных сетях. Сексистские, расистские и подобные им сообщения создают враждебную атмосферу, даже если не направлены непосредственно на ребенка [5, 9].

Для определения ситуаций буллинга важно учитывать типичные признаки буллинга

 • систематичность (повторяемость) деяний 

 • наличие сторон - обидчик (буллер), потерпевший (жертва буллинг), наблюдатели (при наличии) 

 • действия или бездействие обидчика, следствием которых является причинение психического и / или физического вреда, унижение, страх, тревога, подчинение потерпевшего интересам обидчика, и / или причинение социальной изоляции пострадавшего. 

Для быстрого обнаружения, реагирования и дальнейшего предотвращения ситуаций буллинг предлагаем психологические признаки вероятной жертвы, на которые могут обратить внимание педагоги и родители ребенка. Особенно важными признаками для выявления буллинга (травли) являются изменения поведения и эмоционального состояния ребенка, которые можно заметить только при постоянном наблюдении (Таблица 1.).

Таблица 1. 

Общие психологические и поведенческие характеристики предполагаемой жертвы буллинга

Психологические признаки вероятной жертвы буллинга (травли)

Поведенческие признаки вероятной жертвы буллинга (травли)

Ребенок может быть   ● тихим, чувствительным, которого можно легко растрогать  ● неуверенный, имеет низкую самооценку   ● нет друзей, социально изолирован  ● может бояться, что ему причинят вред   ● может быть тревожным и подавленном   ● физически слабее, чем большинство сверстников   ● считает, что легче проводить время с взрослыми (родителями, учителями / тренерами), чем со сверстниками   ● выглядит плачущеим, без настроения, когда приходит домой

Ребенок вероятно страдает от буллинга (травли), если он  ● приходит домой в поврежденной одежде или утерянными вещами   ● имеет ранения, синяки, царапины   ● имеет мало друзей, или совсем их нет   ● боится идти в заведение образования, садиться в автобус, участвовать в активностях со сверстниками   ● выбирает необычный путь, когда возвращается домой  ● теряет интерес к учебе или начинает учиться намного хуже, чем обычно   ● часто жалуется на головную боль, боли в желудке, другие физические проблемы   ● тревожно спит, часто видит плохие сны   ● теряет аппетит

Не менее важным при предотвращении травле является определение психологических проявлений ребенка и групп детей, склонных к агрессивному поведению и буллинга, Общие характеристики ребенка - обидчика и проявлений неконструктивной взаимодействия в детских коллективах приведены в таблице 2

 

Таблица  2.

Общие психологические характеристики предполагаемого обидчика (Буллер) и признаки вероятного буллинга в классных коллективах

Общие психологические характеристики предполагаемого обидчика (Буллера) и признаки вероятного буллинга в классных коллективах

Вероятные проявления неконструктивного взаимодействия в ученических коллективах.

● доминантная личность, склонная самоутверждаться с использованием силы   ● неуравновешенный, импульсивный, легко фрустрирован, быстро возбуждимый  ● демонстрирует терпимость к насилию   ● склонен нарушать правила   ● не проявляет сопереживание к тем детям, которые подверглись нападкам   ● часто относится агрессивно ко взрослым

слишком эмоциональная атмосфера в группе (классе)   ● выделение определенных учеников / учениц от остальных   ● «перегруппировка» дружеских кругов   ● когда дети прекращают общение, замолкают при появлении взрослого / взрослого или учителя в помещении   ● кардинальное изменение поведения отдельного ребенка  ● внезапное снижение академической успеваемости некоторых детей   ● частые болезни и прогулы учебных занятий отдельного ребенка, не присущие ему

разгарнуць » / « згарнуць

Рекомендации педагогам по профилактике и предотвращению травли среди учащихся

 Буллинг. Как ему противостоять

 Буллинг - (от английского bully -хулиган, драчун, задира, грубиян, насильник) – притеснение, травля, дискриминация.

В более широком смысле - это особый вид насилия, когда один человек (или группа) физически нападает, или угрожает другому, более слабому физически и морально человеку (или группе лиц). От случайной драки буллинг отличается систематичностью и регулярностью повторов.

Цель буллинга - за агрессивным поведением скрыть свою неполноценность. Буллинг не имеет ничего общего с руководством коллективом, если он применяется взрослыми, так как хороший администратор (учитель) управляет и руководит коллективом, плохой - травит. Поэтому, любой, кто выбирает травлю как метод, будь то взрослый или ребенок, показывает свою неполноценность, и та сила, с которой человек травит другого, определяет степень неполноценности тирана.

Кто участвует в буллинге?

 

В буллинге участвуют не только дети, но и педагоги. То есть, как жертвами буллинга могут стать и дети и педагоги, так и буллерами могут выступать и взрослые и дети. 

 

Причины возникновения буллинга в детских коллективах

Существует целый ряд факторов, способствующих процветанию буллинга в детских коллективах. Во многом развитию этого явления способствуют воспитание в семье и микроклимат того образовательного учреждения, куда попадают дети для получения образования.

Взрослые в школе могут непреднамеренно или иным образом участвовать в буллинге, провоцировать или способствовать ему путём:

·        унижения ученика, который не успевает / преуспевает в учёбе или уязвим в других отношениях.

·        негативных или саркастических высказываний по поводу внешности или происхождения ученика.

·        устрашающих и угрожающих жестов или выражений.

·        привилегированного отношения к заискивающим учащимся.

·        оскорбления учеников унизительными, а иногда даже нецензурными словами.

 

 Способствовать буллингу могут также:

·        наличие в классе признанного «лидера»;

·        возникновение острого конфликта между двумя учениками под влиянием внешних поводов, которые являются провоцирующими факторами для агрессора (буллера);

·        нежелание преподавателей в силу своего незнания брать на себя ответственность за противостояние властолюбивому поведению учеников.

·        отсутствие контроля со стороны преподавателей за поведением учащихся на переменах.

Мотивами буллинга являются:

·  зависть;

· месть (когда жертвы переходят в разряд буллеров: наказать за боль и причиненные страдания);

· чувство неприязни;

·  борьба за власть;

·  нейтрализация соперника через показ преимущества над ним;

·    самоутверждение вплоть до удовлетворения садистских потребностей отдельных личностей;

·   стремление быть в центре внимания, выглядеть круто;

·    стремление удивить, поразить;

·  стремление разрядиться, «приколоться»;

·  желание унизить, запугать непонравившегося человека.

 

Часто буллерами становятся:

·  дети, воспитывающиеся родителями-одиночками;

·   дети из семей, в которых у матери отмечается негативное отношение к жизни;

·   дети из властных и авторитарных семей;

·  дети из конфликтных семей;

·  дети с низкой устойчивостью к стрессу;

·   дети с низкой успеваемостью

 

Буллеры – это:

·   активные, общительные дети, претендующие на роль лидера в классе;

·  агрессивные дети, использующие для самоутверждения безответную

жертву;

·   дети, стремящиеся быть в центре внимания;

·   дети высокомерные, делящие всех на "своих" и "чужих" (что является результатом соответствующего семейного воспитания);

· максималисты, не желающие идти на компромиссы;

· дети со слабым самоконтролем, которые не научились брать на себя

ответственность за свое поведение;

· дети, не обученные другим, лучшим способам поведения, т.е. не воспитанные.

 

Чаще всего жертвами насилия становятся дети, имеющие:

• физические недостатки – носящие очки, со сниженным слухом или с двигательными нарушениями (например, при ДЦП), то есть те, кто не может защитить себя, физически слабее своих ровесников;

• особенности поведения – замкнутые, чувствительные, застенчивые, тревожные или дети с импульсивным поведением. Гиперактивные дети бывают слишком назойливыми и общительными: влезают в чужие разговоры, игры, навязывают свое мнение, нетерпеливы в ожидании своей очереди в игре. По этим причинам они часто вызывают раздражение и негодование в среде сверстников;

• особенности внешности – все то, что выделяет ребенка по внешнему виду из общей массы, может стать объектом для насмешек: рыжие волосы, веснушки, оттопыренные уши, кривые ноги, особенная форма головы, вес тела (полнота или худоба);

• плохие социальные навыки – недостаточный опыт общения и самовыражения. Такие дети не могут защищаться от насилия, насмешек и обид, часто не имеют ни одного близкого друга и успешнее общаются со взрослыми, чем со сверстниками;

• страх перед школой – неуспеваемость в учебе часто формирует у детей

отрицательное отношение к школе, страх посещения отдельных предметов, что воспринимается окружающими как повышенная тревожность, неуверенность;

• отсутствие опыта жизни в коллективе (домашние дети) – не имеющие опыта взаимодействия в детском коллективе до школы, могут не обладать навыками, позволяющими справляться с проблемами в общении;

• особенности здоровья – существует масса расстройств, которые вызывают насмешки и издевательства сверстников: эпилепсия, тики, заикание, нарушения речи и другие болезненные состояния;

• низкий интеллект и трудности в обучении – слабые способности могут являться причиной низкой обучаемости ребенка. Плохая успеваемость формирует низкую самооценку: "Я не справлюсь", "Я хуже других" и т. д. Низкая самооценка может способствовать в одном случае формированию роли жертвы, а в другом – насильственному поведению как варианту компенсации. Поэтому ребенок с низким уровнем интеллекта и трудностями в обучении может стать как жертвой школьного насилия, так и насильником.

Распознать буллинг можно по поведению, определенным признакам и настроению ребенка. Жертва, как правило, ощущает свою беззащитность и угнетенность перед обидчиком. Это ведет к чувству постоянной опасности, страху перед всем и вся, чувству неуверенности и, как следствие, к утрате уважения к себе и веры в собственные силы. Другими словами, ребенок - жертва становится действительно беззащитным перед нападками хулиганов. Крайне жестокий буллинг может подтолкнуть жертву на сведение счетов с жизнью. В связи с этим окружающим близким людям необходимо проявлять предельное внимание даже к незначительному изменению в поведении ребенка.

Поведенческие особенности жертвы буллинга: дистанцированность от взрослых и детей; негативизм при обсуждении темы буллинга; агрессивность к взрослым и детям.

Эмоциональные особенности жертвы буллинга:

·        напряженность и страх при появлении ровесников;

·        обидчивость и раздражительность;

·        грусть, печаль и неустойчивое настроение.

Последствия буллинга:

Буллинг оставляет глубокий след в жизни жертв и отражается на эмоциональном и социальном развитии, на школьной адаптации, может иметь тяжелые психологические последствия. Дети, которые подверглись травле, получают тяжелую психологическую травму. Не имеет значения, какой буллинг имел место: физический или психологический. Даже через много лет на тренингах люди, вспоминая, как их травили в школе, часто плачут и рассказывают о своих очень болезненных переживаниях. Это одна из самых сильных эмоциональных травм для ребенка. Поэтому ребенку необходимо оказывать помощь.

Буллинг оказывает влияние не только на жертву, но и на агрессора и на зрителей. Жертвы буллинга испытывают сложности со здоровьем и успеваемостью, в три раза чаще сверстников имеют симптомы тревожно-депрессивных расстройств, апатию, головные боли и энурез, совершают попытки суицида.

Взрослые, которые были в детстве жертвами буллинга, проявляют более высокий уровень депрессии и более низкий уровень самооценки, страдают от социальной тревожности, одиночества и беспокойства, часто страдают депрессиями в среднем возрасте и тяжелой депрессией в зрелом возрасте.

У школьных «агрессоров» буллинга во взрослом возрасте может возникать чувство вины, развивается высокий риск попасть в криминальные группировки.

Как быть в случаях обнаружения буллинга

Как показывает практика, отношения в классе во многом зависят от тактики поведения, избранной учителем с первых дней работы с классом. Учитель может не только не допустить возникновения ситуации отвержения, но и должен способствовать преодолению стереотипа отношений в классе, доставшемся ему «по наследству» от коллеги. Но ему понадобится помощь психолога и родителей в борьбе с разделением класса на отдельные группировки и с развитием буллинга.

 

Алгоритм действий при обнаружении случая буллинга:

·        следует с самого первого дня пресекать любые насмешки над неудачами одноклассников;

·        следует пресекать любые пренебрежительные замечания в адрес одноклассников;

·        если по каким-либо причинам репутация ребенка испорчена, нужно дать ему возможность показать себя в выгодном свете;

·        помогают объединить класс совместные мероприятия, поездки, постановки спектаклей, выпуск стенгазет и т.д.;

·        необходимо дать возможность наиболее активным детям проявить себя и самоутвердиться за счет своих способностей, а не за счет унижения других;

·        следует избегать высмеивания и сравнивания ребят на уроках. Некоторые учителя даже оценки за контрольные работы не объявляют публично, а выставляют в дневники;

·        разбор ошибок необходимо делать, не называя тех, кто их допустил, или индивидуально. Имеет смысл поговорить с преследователями о том, почему они пристают к жертве, обратить их внимание на чувства жертвы.

 

Рекомендации по профилактике агрессивного поведения учащихся:

1. Заниматься профилактикой и коррекцией отклонений в эмоциональной сфере подростков.

2. Снижать асоциальное поведение школьников.

3. Развивать стрессоустойчивые качества личности обучающихся.

4. Формировать:

·        навыки оценки социальной ситуации и принятия ответственности за собственное поведение в ней;

·        навыки восприятия, использование и оказание психологической и социальной поддержки;

·        навыки отстаивания своих границ и защиты своего персонального пространства;

·        навыки защиты своего Я, самоподдержки и взаимоподдержки;

·        навыки бесконфликтного и эффективного общения.

5. Направлять осознание и развитие имеющихся личностных ресурсов, способствующих формированию здорового жизненного стиля и высокоэффективного поведения.

Лучший способ разрешения проблем насилия  - профилактика. Ключевыми словами, раскрывающими сущность социально-педагогической профилактики является: предохранение, предупреждение, устранение, контроль. Профилактика насилия в школе заключается в правильном отношении взрослых к этим проблемам. Педагоги не должны оставаться безучастными  и терпимыми к агрессивным выходкам школьников. Большая роль отводится классному руководителю. Он  не имеет права «не замечать, что происходит с его учениками». Необходимо обращать внимание на формирование группировок в классе, знать о взаимоотношениях детей, оказывать своевременную психологическую поддержку ученикам. Сотрудничать с семьями, родителями, опекунами. Любая информация о проявлении насилия должна быть проверена и принята к вниманию.

Проблему насилия детей в школе, по нашему мнению, в ближайшее время полностью искоренить невозможно, но, объединив усилия  всех участников образовательной деятельности, мы обязаны создавать условия для безопасного, комфортного пребывания детей в школе, учить их жить в психологически  безопасной среде.

Методики и упражнения для работы с классом:

Упражнение «Колпак»

Все участники стоят в кругу. Сначала тренер зачитывает небольшое шуточное четверостишие: Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не мой колпак. Далее тренер последовательно вводит инструкцию: вместо слова «колпак» участники должны дважды хлопнуть себя по голове; вместо слова «мой» — показать на себя; слово «треугольный» изображается выбрасыванием трех пальцев. Само заменяемое слово не произносится. Каждое вводимое условие тренер проговаривает и показывает; делает он это достаточно медленно, последовательно усложняя инструкцию. Постепенно темп выполнения упражнения увеличивается.

Упражнение «Проигрывание ситуаций».

Цель – развитие сплоченности группы, умения разрешать конфликтные ситуации.

Обсудите с детьми реально возникший конфликт или расскажите сами о какой-то ссоре и предложите им дать рекомендации, как «погасить» этот конфликт. Предложите игру «Ты поссорился с другом и хочешь помириться». В ходе этой ролевой игры можно использовать следующие приемы: создание соответствующей обстановки (какие-то декорации, костюмы др.); обмен ролями (дети во время игры могут меняться ролями, что дает возможность прочувствовать другую точку зрения); прием зеркала (дети как можно точнее стараются изобразить позу, мимику и типичные выражения изображаемого персонажа).

Упражнение «Письмо любви»

Задание участникам: «На листе бумаги начертите пять колонок. Название первой колонки – «Гнев», в ней напишите, почему вы испытываете гнев, обиду, раздражение по отношению к партнеру. Вторая колонка называется «Печаль», в ней напишите, из-за чего вы испытываете печаль или разочарование по отношению к партнеру. Третья колонка посвящена страху. В четвертой под названием «Сожаление» выскажите смущение, сожаление о чем-то, попросите прощения, извинитесь перед партнером. В пятой колонке напишите о любви, о том, как вы цените своего партнера, о своих пожеланиях на будущее. После этого сами попытайтесь ответить на свое же письмо. Обычно люди пишут именно те фразы, которые хотят услышать от своего партнера: «Я все понимаю», «Мне жаль», «Ты заслуживаешь большего»

 

разгарнуць » / « згарнуць

Тренинг «Психологическая компетентность педагогических работников
в учреждениях общего среднего образования в сфере профилактики суицидального поведения у обучающихся»

 (был предоставлен для работы МОСПЦ)

 Пояснительная записка к программе тренинга

 Цель тренинга:обучить педагогических работников распознавать

и оценивать суицидальные риски учащихся и действовать в кризисной ситуации.

 Задачи:

• Познакомить педагогических работников с теоретическими основами и основными понятиями суицидального поведения учащихся.
•  Развитие критического мышления, направленного на преодоление ошибочных представлений в оценке суицидального риска учащихся.
•  Информировать о нормативно-правовых документах, актуально регламентирующих деятельность педагогических работников в ситуации выявления суицидального поведения у учащихся.
•  Развить навыки оценки суицидального риска учащихся.
•  Информировать о действиях педагогических работников в ситуациях выявления суицидального риска учащегося.

 Ожидаемые результаты тренинга.

Педагогические работники овладеют знаниями о маркерах суицидального риска и способах реагирования в ситуации выявления их
у учащихся.

 Методы и технологии:

информирование, групповые дискуссии, проблемное обучение, упражнения, репетиция поведения, ролевое проигрывание, анализ случаев, техники творческого самовыражения.

 Программа предназначена для: учителей и классных руководителей 5- 11 классов, преподавателей колледжей и лицеев.

 Структура программы тренинга:

Программа состоит из 8 частей, каждая из которых предполагает последовательный переход и подготовку к последующей:

Первая часть включает знакомство участников, актуализацию проблемного поля, описание структуры тренинга, информирование
о целях и содержании тренинга. Кроме того, первая часть посвящена прояснению ожиданий педагогов от встречи, организационным вопросам, необходимым дня дальнейшей работы на тренинге.

 Вторая часть посвящена актуализации и углублению знаний педагогических работников о факторах социально-психологической дезадаптации у несовершеннолетних, раскрытию основных понятий

суицидального поведении подростков.

 Третья часть программы направлена на информирование

о поведенческих проявлениях у несовершеннолетних, свидетельствующих о необходимости вмешательства педагогических работников для оказания помощи.

 Четвертая часть программынаправлена на формирование знаний

о признаках неблагополучия в эмоциональной, поведенческой
и социальной сферах у подростков, свидетельствующих о необходимости вмешательства взрослых для оказания им помощи и ситуациях кризиса, стресса или высокого суицидального риска.

 Пятая часть направлена на формирование умений оценивать степень социально-психологической дезадаптации учащихся.

Шестая часть тренинга посвящена актуализациии углублению знаний нормативно-правовых документов, их содержания и алгоритма действий педагогических работников в ситуациях суицидального риска у несовершеннолетних.

 Седьмая часть направлена на развитие навыков проведения доверительной беседы с учащимся.

 Восьмая часть включает разработку плана действий педагогических работников в случаях выявления суицидального риска учащихся.

 Материалы и оборудование:

Флипчарт, широкие стикеры, ватманы, фломастеры, бумага А4.

 Содержание тренинга

 Ход занятия: 

Введение

 1. Представление ведущего, вводная беседа (5 мин).

Ведущий тренинга представляется, рассказывает о том, что участников ожидает на занятиях.

 «Здравствуйте. Меня зовут ...(ведущий называет свое имя).

На тренинге мы будем говорить о факторах социально-психологической дезадаптации у несовершеннолетних, о том, что такое суицидальное поведение, как оценить степень риска и как действовать в ситуациях суицидального риска у учащегося.

 2. Упражнение для знакомства «Литерация имени» (5 мин).

 Упражнение направлено на знакомство участников между собой.

 Участники стоят в кругу. Первый участник называет свое имя

и присущее ему качество на первую букву своего имени. (Например, красивый Константин Викторович, веселая Виктория Олеговна). Упражнение заканчивается тогда, когда все участники назвали свое имя
и качество.

 3. Упражнение «Парковка тревог» (10 мин).

Упражнение направлено на подготовку участников к работе
в тренинге, определение ситуаций, которые важно обсудить на тренинге.

 Ведущий предлагает написать на широком стикере проблему

или тему, которая представляется педагогам наиболее трудной
и вызывает особое беспокойство. Ведущий поясняет, что это может быть тема или ситуация, которая требует внимания на тренинге
для прояснения. Затем стикеры приклеиваются на флипчарт. Задание выполняется анонимно.

 Резюме ведущего:

При подведении итогов ведущий тренинга может зачитать основные темы, вызывающие тревоги, и в дальнейшем учитывать их при выполнении следующих упражнений. Может быть и так, что некоторые темы не могут быть раскрыты на тренинге, тогда следует говорить
об этом заранее.

 4. Принятие правил группы (15 мин).

Для создания комфортных и безопасных условий дня педагогов, участвующих в тренинге, ведущий предлагает принять правила, которые будут соблюдаться на протяжении встречи и после тренинга.

«Во время нашего занятия все участники должны соблюдать правила. Сейчас предлагаю обсудить те правила, которые мы примем.

• Закон пунктуальности наша сегодняшняя встреча предполагает перерыв. В связи с этим правилом опоздание на занятие после перерыва не приветствуется.
• Каждый должен быть услышан – это значит, на занятиях
  не следует перебивать говорящего, шуметь.
• Конфиденциальность - не обговаривать содержание общения. Если в процессе работы стала известна какая-то информация
  об участнике тренинга, она не передается другим лицам за пределами занятия.
• Правило «Стоп» - если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным, тот, чей опыт обсуждается, может сказать «стоп».
• Правило «Безоценочных высказываний» - участники
  не используют оценочных суждений на занятии, не критикуют высказывания друг друга, не называют высказывания глупыми. Каждый имеет право высказать свое согласие или несогласие с утверждением Например: «Я считаю) иначе», Также нельзя оскорблять других участников. Это важно.
• Правило «Говорить за себя» - участники говорят только
  о том, что думают и чувствуют. Вместо суждений типа «обычно считается», «некоторые здесь полагают», «он вечно обижается» следует использовать «я считаю», «я полагаю». Исключением являются упражнения, в которых мы будем обсуждать общепринятые суждения.

 Правила рассматриваются и обсуждаются, записываются на лист

и вывешиваются на стенку для того, чтобы все их помнили и соблюдали. Ведущий тренинга может предположить участникам добавить правила, если они считают это необходимым.

 Комментарий для ведущего:

Принятие правил позволяет создать более доверительную остановку на тренинге, игнорировать это этап встречи нельзя. В процессе занятия участники могут нарушать правила, а также в своих рассуждениях выходить за рамки темы тренинга и конкретных упражнений. В таком случае следует возвращать их внимание на рассматриваемые темы
и принятые правила.

Основная часть:

 5. Теоретический блок (30 мин).

Блок направлен на знакомство участников с основными понятиями суицидологии. формирование рабочего словаря в теме суицидального поведения и риска суицида.

 Ведущий знакомит участников с основными понятиями, используя раздаточный материал или демонстрацию слайдов.

 Суицид - сознательное лишение себя жизни. Это форма саморазрушающего поведения, следствие социально-психологической дезадаптации личности в условиях неразрешенного микросоциального конфликта и личностного кризиса.

 Проявление суицидального поведения - осознанное преднамеренное действие, направленное на добровольное лишение себя жизни (суицидальная попытка или самоубийство), а также проявление суицидальной активности, включающей в себя суицидальные намерения, высказывания, угрозы.

 Суицидальное поведение: завершенные суициды, суицидальные попытки, демонстрации и имитации суицида, суицидальные замыслы, высказывания и угрозы.

 Суицидальный риск - степень вероятности возникновения суицидальных побуждений и осуществления суицидальных попыток.

 Факторы риска суицидальных действий у несовершеннолетнего - внешние или внутренние условия, обстоятельства, провоцирующие несовершеннолетнего совершить осознанные преднамеренные действия, направленные на добровольное лишение себя жизни.

 Суицидальные угрозы - намерения и действия, выраженные

в устной, письменной или какой-либо иной форме, свидетельствующие
о наличии у несовершеннолетнего суицидальной активности
и вероятности совершения суицидальных действий.

6. Упражнение: «Мифы и факты» (15 мин).

Упражнение направлено на активизацию дискуссии
о самоубийствах и суицидальных попытках, стимуляцию самостоятельного мышления участников при обсуждении мифов
и фактов, затрагивающих работу с людьми с высоким суицидальным риском.

Ведущий предлагает суждения о самоубийствах, участники высказывают мнение о том, согласны они с утверждением или нет.
По желанию аргументируют свою точку зрения.

 Комментарий для ведущего:

В данном упражнении ведущий может столкнуться
с сопротивлением участников к изменениям своей точки зрения. Однако стоит подчеркнуть, что зачастую ошибочные утверждения о суицидах рождаются страхом столкнуться с трудной темой, их избегание свойственно многим людям. Важно знать факты о суицидальном риске дня того, чтобы в дальнейшем выбрать правильное действие
по предотвращению опасной ситуации.

Вариант упражнения 2: участники делятся на подгруппы
и обсуждают предложенные им суждения. Затем представитель от группы высказывает общее мнение для всех участников тренинга.

Примеры высказываний (мифов) можно найти в приложении 1 программы тренинга.

 7. Упражнение: «Портрет подростка с суицидальным риском» (25 мин).

Упражнение направлено на актуализацию знаний педагогических работников о различных проявлениях переживания кризисной ситуации или суицидального риска, знакомство с основными признаками поведения подростка, указывающими на суицидальную опасность.

Участники делятся на подгруппы. Каждая подгруппа получает задание: используя ватман и карандаши (фломастеры), составить портрет подростка с суицидальным риском, опираясь на следующие сферы: 1 подгруппа - повеление подростка, 2 подгруппа - чувства подростка: 3 подгруппа - внешний вил; 4 подгруппа общение, коммуникация подростка. На составление портретов дается 15 минут.

Затем группы демонстрируют выполненное задание, ведущий дополняет и обобщает полученную информацию, озвучивает признаки неблагополучия в эмоциональной, поведенческой и социальной сферах для оценки суицидального риска учащихся (10 мин).

 Комментарий для ведущего:

Список признаков (индикаторов) можно найти в приложении 2.

 8. Упражнение: «Линия риска» (10 мин).

Упражнение направлено на развитие умения участников оценивать суицидальный риск.

На полу мелом чертится линия - «линия риска». Также
для обозначения линии можно использовать бумажный скотч, который следует приклеить к полу. На одном конце линии размещаются карточки
с надписью «ВЫСОКИЙ РИСК», на другом – «НИЗКИЙ РИСК». Карточка «СРЕДНИЙ РИСК» размещается ближе к середине линии.

Участникам раздаются карточки с написанными на них ситуациями (примеры карточек в приложении 3). Все по очереди зачитывают ситуации, написанные на их карточке, и коротко обосновывая, размещают её на том участке «линии риска», который, по их мнению, наиболее точно отражает степень риска. После выполнения задания ведущий обобщает полученные результаты.

 Комментарии для ведущего:

Стоит четко обозначить уровни суицидального риска:

риск низкий: наличие мыслей (неоформленные мысли, например, "жизнь сложна", "лучше так не жить»);

риск средний: наличие мыслей и плана (оформленные мысли, например, "всем будет лучше без меня», «я уже не выдерживаю",
"я больше не хочу жить", наличие плана, например, наглотаться таблеток, прыгнуть из окна);

риск высокий: наличие мыслей, плана и средств (оформленные мысли; определенный план, наличие средства, с помощью которого подросток готов уйти из жизни, например, приобрел таблетки);

риск сверхвысокий: наличие мыслей, плана и средств, есть опыт попыток самоубийства в прошлом.

При обсуждении результатов выполненного задания стоит спросить у участников: для чего, по их мнению, важно оценить суицидальный риск? Можно пояснить, что такие знания позволяют выбрать правильную стратегию дальнейших действий педагога.

9. Теоретический блок «Нормативные документы, регламентирующие деятельность педагогических работников»

(15 мин).

Упражнение направлено на актуализацию и углубление знаний нормативных документов (их содержание) о действии педагогических работников учреждений образования в ситуациях суицидального риска.

Ведущий группы рассказывает об основных положениях
и нормативных документах, регулирующих действия работников учреждений образования в ситуации суицидального риска. Информацию о документации можно найти в приложении 4.

 Комментарий для ведущего:

Перед проведением занятия ведущему важно уточнить актуальность предложенных в приложении нормативных документов, регламентирующих деятельность педагогических работников учреждений образования.

Целесообразно не пересказывать все статьи нормативных документов. Важно дать пояснения основным положениям, которые важны в работе педагогического работника.

Рекомендуется использование мультимедийного сопровождения.

 10.Упражнение «Диалог» (60 мин).

Упражнение направлено на формирование навыков ведения доверительной беседы с подростком.

 Участники делятся на подгруппы по 3 человека. Каждая подгруппа получает задание: 1 - Разделиться на роли: подросток с суицидальным риском, 2 - педагог, который проводит беседу, 3 - наблюдатель. «Педагог» проводит беседу с «Подростком», «Наблюдатель» должен отметить личностные качества и стратегии поведения «Педагога», которые способствовали эффективному ведению беседы. Наблюдение может проводиться по схеме, бланк которой предлагается в приложении 6. На выполнение задания выделяется 10 минут.

После выполнения задания «Наблюдатель» делится своими наблюдениями, которые отмечаются на флипчате. Затем участник, который играл роль «Подростка», высказывает собственные чувства
и ощущения о том, что в поведении «Педагога» способствовало доверительной беседе. Его наблюдения также записываются. «Педагог» рассказывает о своих мыслях и чувствах по результатам проведенной беседы.

После завершения анализа беседы ведущий составляет полный портрет педагога, который проводит доверительную беседу с подростком эффективно. Резюмируя, предоставляет рекомендации к ведению беседы
с подростком, находящимся в кризисной ситуации. Примеры рекомендаций можно найти в приложении 6.

 Комментарий для ведущего:

Возможен второй вариант проведения упражнения. Два участника сидят в центре круга, выполняя задание, остальные находятся с внешней стороны круга и ведут наблюдение. Анализ и рефлексия выполненного упражнения проводятся аналогично. Важно делать акцент
на эффективных сторонах ведения диалога, опираться на положительные качества «Педагога», ведущего диалог. Этот принцип позволяет закрепить имеющиеся навыки ведения беседы, впоследствии дополнив их новыми знаниями.

Для обобщения и резюмирования упражнения рекомендуется использование мультимедийного сопровождения.

Упражнение «План действий» (40 мин).

Упражнение направлено на разработку плана действий педагогов
в случаях выявления суицидального риска учащихся.

Участники делятся на подгруппы. Каждая подгруппа получает карточку с ситуацией из жизни подростка и задание: 1. Оцените степень суицидального риска в данной ситуации. 2. Разработайте план действий
в данной ситуации.

Каждая подгруппа рассказывает о своем случае, определяет степень суицидального риска, разрабатывает план действий. В завершении все группы делятся результатами и обмениваются мнениями.

 Комментарий для ведущего:

Ведущий группы акцентирует, что каждая ситуация может иметь свои особенности и условия, в которых находятся обучающийся
и педагог, а умение верно оценить степень риска и знание нормативных инструкций позволит найти грамотное решение.

 Заключение:

11. Упражнение «Сегодня я...» (5 минут).

Упражнение направлено на подведение итогов тренинга.

Участники пишут на стикерах о том, что было полезно и особенно важно для них на тренинге. Стикеры приклеиваются на флипчарт.

По желанию участники высказываются в кругу.

 Комментарий для ведущего:

Ведущий группы может использовать анкеты для проведения рефлексии после тренинга. Пример анкеты рефлексии можно найти
в приложении 7.

 Приложение 1

 Мифы о суицидальном поведении 

Миф	Реальность
Подросток, который говорит о суициде, на самом деле этого не сделает	За недели или месяцы до совершения суицида приблизительно 80% людей давали понять о своих намерениях близким и друзьям. Разговоры о суициде – это своего рода крик о помощи.
Только дети и подростки с психическими расстройствами имеют суицидально поведение	Большинство людей с психическими заболеваниями не думают о суициде. Кризисы, связанные с отношениями, с другими стрессорами жизни, также связаны с суицидальными мыслями и попытками.
Подростки с суицидальными наклонностями навсегда останутся такими. Они не могут измениться	Мысли о самоубийстве часто непродолжительные во времени и относятся к конкретной ситуации. Суицид часто является попыткой контролировать временные болезненные эмоции. Социальная поддержка и лечение психических расстройств могут уменьшить душевную боль и суицидальные мысли.
Большинство суицидов происходит без предупреждения	Предостерегающие признаки вербальные, поведенческие, эмоциональные есть перед большинством суицидов. Очень важно знать, распознавать признаки, связанные с суицидом.
Нет различий между мальчиками и девочками в статистике подростковых суицидов	Девочки значительно чаще, чем мальчики, думают о самоубийстве и делают попытки наложить на себя руки. Девочки вдвое чаще, чем мальчики, рассказывают о своих суицидальных мыслях и в четыре раза чаще пытаются расстаться с жизнью. Мальчики в пять раз чаще девочек гибнут в результате суицидальных попыток.
Разговор о суициде может подтолкнуть подростка его совершить	Практика показывает, что подросток хочет с кем-то поговорить об этом. Стигма, связанная с суицидом, заставляет людей бояться говорить о нем. Разговор о суициде уменьшает стигму и позволяет людям: -искать помощь, - переосмысливать свои мысли, - делиться своими историями с другими, - найти выход из трудной ситуации.

 Приложение 2

Признаки (индикаторы) суицидального риска

•  самоизоляция, ограничение контактов с окружающими;
•  пренебрежительное отношение к своей внешности и несоблюдение правил личной гигиены;
•  побеги из дома;
•  темы смерти и самоубийств становятся доминирующими в творчестве;

•  прослушивания тематической музыки, касающейся вопросов смерти;
•  потеря смысла жизни;
•  составление завещания, раздача личных вещей;
•  прямые или косвенные высказывания ребенка о суицидальных намерениях;
•  замедленность речи, заполнение речевых пауз глубокими вдохами, монотонность интонации;
•  признаки агрессии, направленной на себя, систематическое самообвинение;
•  отсутствие планов на будущее;
•  повышенная тревожность, перепады настроения;
•  осуществление различного рода ритуалов прощания;
•  самоповреждения;
•  уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение
• в «человека-одиночку»;
•  нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы;
•  начало или увеличение потребления табака, алкоголя
• или наркотиков;
•  инциденты, приводящие к контактам с правоохранительными органами, участие в драках и беспорядках;
•  резкие изменения в поведении (необычное возбужденное поведение или снижение активности, безволие);
•  снижение успеваемости и прогулы в школе.

Приложение 3

 

Оценка суицидального риска

 

Подросток часто говорит на тему смерти, проявляет сильный и постоянный интерес к этой теме

Подросток внезапно утратил интерес к своему внешнему виду и опрятности

Подросток часто прогуливает уроки

Подросток потерял интерес к ранее любимому занятию

Подросток носит преимущественно черную одежду, иногда с изображениями черепов

Подросток слушает мрачную, тяжелую музыку

Подросток увлекся философией, иногда рассуждает на тему конечности жизни

Подросток недавно потерял близкого человека (члена семьи/друга)

Подросток кажется постоянно уставшим, безразличным, опустошенным

Кто-то из близкого окружения подростка недавно покончил с собой

Подросток все свободное время проводит, играя в шутеры

Подросток возвращает окружающим долги или взятые у них вещи, раздаривает свои

Подросток внезапно перестает встречаться с друзьями, предпочитает оставаться дома или гулять одному

Подросток мало спит, выглядит постоянно усталым

Подросток быстро теряет вес, пропускает семейные приемы пищи, отказывается от любимых блюд

Подросток говорит о том, что его никто не понимает, что не верит, что может стать лучшим

Родители подростка разводятся, конфликтуют

Над подростком издеваются одноклассники

Подросток бросил кружок, на который в детстве его привели родители

У подростка внезапно снизилась школьная успеваемость

Подросток сообщает друзьям или родственникам о своем нежелании жить или намерении покончить с собой

Подросток часто закрывается один у себя в комнате, злится, когда родители заходят туда без стука

Девушка боится сообщить родителям о ранней нежелательной беременности

Подросток переживает неразделенную любовь

Разрыв значимых романтических отношений

Подросток поссорился с лучшим другом

Подросток с семьей переехал в другой город

Подросток перешел в новую школу

У подростка умирает любимое домашнее животное

У подростка появились рискованные увлечения

У подростка порезы и синяки на теле

Подросток в прошлом уже совершал попытки самоубийства

У подростка затяжной конфликт с одним из родителей

Девочка-подросток стала ярко, вызывающе краситься

Подросток увлекся холодным оружием

Одноклассники подростка подозревают его (ее) в гомосексуальности

Подросток не может добиться внимания со стороны возлюбленного(ой)

Подросток пережил(а) неудачный сексуальный опыт

Подросток стал(а) жертвой сексуального насилия

Подросток активно ищет и собирает информацию о самоубийстве (в Интернете, в книгах, прессе, кино)

Подросток внезапно начал курить или появляться дома в состоянии алкогольного опьянения

Подросток очень часто плачет, отказываясь объяснить причину

Подросток стал раздражительным, враждебным, часто агрессивно реагирует даже на мелочи

Подросток стал часто не ночевать дома

Подросток жалуется на головную боль или боль в желудке

Подросток мало общается с друзьями, свободное время проводит за чтением или другим хобби

Подросток замкнутый, ни с кем не общается, у него нет друзей

У подростка нет друзей в классе

Подросток делает себе татуировку, или пирсинг, красит волосы в необычный цвет

Подросток проводит очень много времени в компании друзей, мало времени уделяет учебе

Подросток говорит близким о том, что очень устал, зашел в тупик, не знает, зачем жить дальше

Подросток жалуется на то, что родители совершенно его не понимают

В семье родители очень строги к подростку, вводят множество ограничений, применяют физические наказания

Подросток размещает на своей страничке в социальных сетях депрессивные картинки и тексты

 Приложение 4

Нормативно-правовые основы

 1. Закон РБ№ 153-3 от 01.07.2010. Об оказании психологической помощи.

Статья 15. Обеспечение конфиденциальности при оказании психологической помощи.

Информация, полученная при оказании психологической помощи,
а также факт обращения за оказанием психологической помощи являются профессиональной тайной, охраняемой настоящим Законом. Документация психолога об оказании гражданину психологической помощи применяется только для служебного пользования. Выписка из документации психолога об оказании гражданину психологической помощи предоставляется по запросу этого гражданина или его законного представителя.

Сведения, составляющие профессиональную тайну, могут быть сообщены психологом третьим лицам только с согласия гражданина, обратившегося за оказанием психологической помощи, или его законного представителя, за исключением случаев, предусмотренных частями третьей и четвертой настоящей статьи.

Предоставление сведений, указанных в части первой настоящей статьи, без согласия гражданина, обратившегося за оказанием психологической помощи, или его законного представителя допускается по письменным запросам:

• органов, ведущих уголовный процесс, в связи с проведением предварительного расследования или судебным разбирательством:
•    руководителей   государственных         организаций здравоохранения,          оказывающих психотерапевтическую,психиатрическую, наркологическую, сексологическую помощь,
  для оказания такой помощи;
• для оказания такой помощи;
• руководителей учреждений образования в целях улучшения условий организации обучения и воспитания обучающихся (воспитанников) этих учреждений.

Обязанность сохранять профессиональную тайну наравне
с психологами распространяется также на лиц, которым она стала известна в соответствии с настоящим Законом.

Психологи обязаны информировать законных представителей несовершеннолетних и лиц, признанных недееспособными,
о психологических проблемах несовершеннолетних и лиц, признанных недееспособными, при которых существует вероятность совершения
ими суицидальных действий.

Предоставление такой информации не является разглашением профессиональной тайны.

Статья 18. Условия оказания психологической помощи

Психологическая помощь гражданину оказывается с его согласия,
а несовершеннолетним в возрасте до четырнадцати лет - также
с согласия одного из законных представителей, за исключением случаев, предусмотренных частью второй настоящей статьи.

При оказании психологической помощи несовершеннолетним
в возрасте до четырнадцати лет согласия законных представителей не требуется:

• при установлении фактов жестокого обращения, физического, психического, сексуального насилия в отношении несовершеннолетнего;
• в случае признания несовершеннолетнего находящимся
  в социально опасном положении, в том числе нуждающимся
  в государственной защите;
• при оказании психологической помощи в виде психологического просвещения и психологической профилактики
  в учреждениях образования и организациях здравоохранения;
• в случае принудительного оказания медицинской помощи несовершеннолетним, страдающим психическими и поведенческими расстройствами, в государственных учреждениях здравоохранения.

2. Закон РБ № 349-3 от 07.01.2012. Об оказании психиатрической помощи.

 Статья 1. Основные термины, применяемые в настоящем Законе, и их определения

 Скорая (неотложная) психиатрическая помощь - форма оказания психиатрической помощи пациенту при внезапном возникновении

и (или) обострении у него психического расстройства (заболевания), которое требует срочного (неотложного) медицинского вмешательства
и может привести к совершению им действий, угрожающих его жизни
и (или) здоровью, жизни и (или) здоровью иных лиц.

 Статья 5. Медицинские работники, оказывающие психиатрическую помощь. Врачебно-консультационные комиссии.

При отсутствии возможности оказания скорой (неотложной) психиатрической помощи врачом-специалистом такая помощь может быть оказана медицинским          работником, имеющим высшее медицинское образование с иной квалификацией, чем у врача-специалиста (далее - врач иной специальности), и (или) медицинским работником, имеющим среднее специальное медицинское образование.

Статья 6. Презумпция отсутствия психического расстройства (заболевания)

Лицо считается не имеющим психического расстройства (заболевания), пока наличие психического расстройства (заболевания)
не будет установлено по основаниям и в порядке, установленным настоящим Законом.

 Статья 16. Оказание психиатрической помощи

Пациентам, за исключением пациентов, которым психиатрическая помощь оказывается в принудительном порядке, а также пациентам, которые в соответствии с настоящим Законом подлежат диспансерному наблюдению, психиатрическая помощь может быть оказана анонимно.

 Статья 17. Условия оказания психиатрической помощи

Несовершеннолетнему пациенту в возрасте до четырнадцати лет, а также лицу, признанному в установленном законом порядке недееспособным, психиатрическая помощь оказывается в порядке, установленном настоящим Законом, с письменного согласия законного представителя.

В случае возражения одного из родителей, усыновителей (удочерителей) несовершеннолетнего пациента в возрасте
до четырнадцати лет или при их отсутствии либо отсутствии иного
его законного представителя, а также при отсутствии законного представителя лица, признанного в установленном законом порядке недееспособным, оказание психиатрической помощи осуществляется
по решению органа опеки и попечительства.

 Статья 18. Отказ от оказания психиатрической помощи

Пациент или его законный представитель имеют право отказаться
от оказания психиатрической помощи, за исключением случаев, установленных настоящим Законом.

В случае отказа от оказания психиатрической помощи пациенту
или его законному представителю должны быть разъяснены возможные последствия такого отказа.

Отказ от оказания психиатрической помощи и сведения
о возможных последствиях отказа оформляются записью в медицинских документах
и подписываются пациентом или его законным представителем и врачом-специалистом.

 Статья 19. Скорая (неотложная) психиатрическая помощь

При оказании скорой (неотложной) психиатрической помощи пациент, у которого внезапно возникло и (или) обострилось психическое расстройство (заболевание), которое требует срочного (неотложного) медицинскою вмешательства и может привести
к совершению им действий, угрожающих его жизни и (или) здоровью, жизни и (или) здоровью иных лиц,независимо от его согласия либосогласия его законного представителя направляется медицинским работником, оказывающим скорую (неотложную) психиатрическую помощь, в психиатрический стационар.

Территориальный орган внутренних дел Республики Беларусь но месту жительства (месту пребывания) такого пациента оказывает содействие медицинским работникам в доставке его
в психиатрический стационар в порядке, установленном Министерством здравоохранения согласованию с Министерством внутренних дел Республики Беларусь.

Госпитализация в стационар осуществляется с согласия родителей или официальных опекунов ребенка и показана:

-   во всех случаях повторных суицидальных попыток;

-   при наличии психических расстройств;

-   при наличии высокого риска суицидальных действий (устойчивых мыслей о самоубийстве; высоком уровне решимости умереть
в ближайшем будущем, т.е. в течение ближайших часов или дней; существовании плана, в котором используется насильственный и высоко летальный метод);

-   неблагоприятной семейной ситуации.

 3. Постановление Минздрав РБ 7/5/13 15.01.2019. Об утверждении Инструкции о порядке действий работников учреждений образования, здравоохранения и сотрудников органов внутренних дел при выявлении факторов риска суицидальных действий у несовершеннолетних.

 К факторам высокого риска суицидальных действий

у несовершеннолетнего следует относить:

• сведения о совершении попытки суицида;
• намеренное нанесение самоповреждений;
• демонстрация суицидальных угроз.

Выявление факторов риска суицидальных действий
у несовершеннолетнего осуществляется в пределах компетенции педагогическими работниками учреждений образования
(далее - педагогические работники).

Педагогические работники осуществляют выявление факторов риска суицидальных действий у несовершеннолетних
при осуществлении социально-педагогической поддержки обучающихся и оказании им психологической помощи.

При выявлении факторов риска суицидальных действий
у несовершеннолетнего субъекты профилактики в течение одного рабочего дня информируют законного представителя несовершеннолетнегоо возможностях:

• получения психологической помощи и социально-педагогической поддержки в учреждении образования по месту обучения несовершеннолетнего;
• получения психиатрической (психотерапевтической)
  и психологической помощи в организации здравоохранения, оказывающей указанные виды помощи, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего;
• ограничения доступа к информации глобальной компьютерной сети Интернет, которая может причинить вред здоровью и развитию детей, поставщиками интернет-услуг по запросу пользователей, а также путем установления на персональный компьютер программного обеспечения с функцией «родительского контроля».

Субъекты профилактики при выявлении факторов риска суицидальных действий у несовершеннолетнего с письменного согласия законного представителянесовершеннолетнего, оформленного
по форме согласно приложению, в течение одного рабочего дня направляют информацию о несовершеннолетнем:

• в учреждение образования по месту обучения несовершеннолетнего;
• организацию здравоохранения, оказывающую психиатрическую (психотерапевтическую) и психологическую помощь;
• по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего.

В информации указываются:

• фамилия, собственное имя, отчество (если таковое имеется) несовершеннолетнего;
• дата рождения;
• адрес места жительства (места пребывания) несовершеннолетнего;
• сведения о его законных представителях;
• имеющиеся факторы риска суицидальных действий
  у несовершеннолетнего;
• проявления суицидального поведения;
• предпринятые меры, их эффективность.

В рамках профилактической работы субъекты профилактики имеют право письменно ходатайствовать о приглашении законного представителя несовершеннолетнего на заседание комиссии по делам несовершеннолетних районного, городского исполнительных комитетов, местной администрации района в городе в целях защиты, восстановления и реализации прав и законных интересов несовершеннолетнего.

В случае выявления факторов риска суицидальных действий
у несовершеннолетнего либо получения соответствующей информации педагогические работникив течение одного рабочего дня с момента выявления или поступления информации предлагают несовершеннолетнему, его законному представителю психологическую помощь и социально-педагогическую поддержку
в учреждении образования, в случае их согласия - обеспечивают оказание несовершеннолетнему и его законному представителю психологической помаши и социально-педагогической поддержки
в учреждении образования.

Сотрудники органов внутренних дел обеспечивают охрану общественного порядка по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего, имеющего факторы риска суицидальных действий, при оказании ему медицинской помощи в случае наличия угрозы жизни
и здоровью несовершеннолетнего и (или) иных лиц.

При получении информации о несовершеннолетнем, демонстрирующем прямые суицидальные угрозы и (или) находящемся
в состоянии активных суицидальных действий,субъектыпрофилактики принимают необходимые меры по предотвращениюсовершения суицида несовершеннолетним и осуществляютнезамедлительное выполнение мероприятий, изложенных в пунктах 8, 9, 11-13 настоящей Инструкции, в целях информировании законного представителя о суицидальных действиях несовершеннолетнего
и обеспечении оказания ему своевременной психологической
и медицинской помощи в порядке, установленном законодательством.

 4. Приложение 5 к Инструктивно-методическому письму «Особенности организации воспитательной и идеологической работы в учреждениях общего среднего образования в 2017/2018 учебном году». МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
И ВОВЛЕЧЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ В АКТИВНЫЕ ДЕСТРУКТИВНЫЕ СООБЩЕСТВА И ИГРЫ

 5. Алгоритм действий работников учреждений образования, здравоохранения и органов внутренних дел при выявлении несовершеннолетних, склонных к суицидоопасному поведению (письмо Министерства Образования РБ от 26.12.2017 № И-10-20/502).

 1. Выявление несовершеннолетних, склонных к суицидоопасному поведению, осуществляется в пределах компетенции работниками учреждений образования, здравоохранения и органов внутренних дел (далее - субъекты профилактики):

• при проведении с несовершеннолетними индивидуальной профилактической работы, в том числе при посещении семей на дому;
• при получении информации об аутоагрессивном поведении несовершеннолетнего в ходе мониторинга сети Интернет либо
  при поступлении заявлений граждан;
  • педагогическими работниками        при проведении бесед
    с обучающимися, наблюдении за ними, получении информации
    в отношении несовершеннолетних от третьих лиц (одноклассников, одногруппников. друзей, родственников) о склонности
    к суицидоопасному поведению;
• педагогами-психологами учреждений образования -
  при проведении психодиагностического исследования суицидального поведения обучающихся.

 

2. К категории несовершеннолетних, склонных к суицидоопасному поведению, следует относить несовершеннолетних:

• совершивших попытку суицида;
• имеющих тенденцию к самоповреждению;
• демонстрирующих суицидальные угрозы (прямые либо завуалированные);
• переживающие тяжелые утраты (смерть родителя, значимого человека, особенно в течение первого года после потери);
• находящихся в конфликтных ситуациях (проблемы
  во взаимоотношениях с социальным окружением, выраженные семейные проблемы (уход из семьи значимого взрослого, развод, семейное насилие и др.);
• имеющих признаки депрессивного расстройства.

 3. При выявлении несовершеннолетнего, склонного

к суицидоопасному поведению, субъекты профилактики в течение 1 дня информируют законных представителей несовершеннолетнего
о возможностях:

• Получения психологической помощи и социально-педагогической поддержки, специализированной помощи (психологической, психотерапевтической, психиатрической)
  в организации здравоохранения, оказывающей указанные виды помощи, по месту жительства несовершеннолетнего;

• Ограничения доступа к информации сети Интернет, которая может причинить вред здоровью и развитию детей, а также путем установления на персональный компьютер антивирусного программного обеспечения с функцией «родительского контроля».
• Субъекты профилактики при выявлении несовершеннолетнего, склонного к суицидоопасному поведению, с согласия законных представителей несовершеннолетнего, в течение 1 рабочего дня направляют информацию о несовершеннолетнем в учреждение образования по месту обучения несовершеннолетнего, организацию здравоохранения, оказывающую психиатрическую помощь по месту жительства несовершеннолетнего.

 4. В случае выявления несовершеннолетнего, склонного

к суицидоопасному поведению, либо получения соответствующей информации:

• Работники учреждения образования в течение 3 рабочих дней
  с момента поступления информации предлагают законным представителям и несовершеннолетнему психологическую помощь
  и социально-педагогическую поддержку в учреждении образования;
  в случае согласия - обеспечивают оказание несовершеннолетнему и его законным представителям психологической помощи и социально- педагогической поддержки в учреждении образования;
  • В рамках профилактической работы субъекты профилактики имеют право приглашать законных представителей несовершеннолетнего на заседание территориальной комиссии по делам несовершеннолетних в целях защиты, восстановления и реализации прав и законных интересов несовершеннолетних.

 6. Уголовный кодекс РБ

 Статья 145. Доведение до самоубийства

1. Доведение лица до самоубийства или покушения на него путем жестокого обращения с потерпевшим или систематического унижения его личного достоинства наказывается исправительными работами на срок до двух лет, или ограничением свободы на срок
до трех лет, или лишением свободы на тот же срок.

2. То же деяние, совершенное в отношении лица, находившегося в материальной или иной зависимости от виновного, - наказывается ограничением свободы на срок до пяти лет
или лишением свободы на срок от одного года до пяти лет.

Приложение 5

 Бланк обратной связи

 Телесные признаки включенности:

 

•  поза, в которой сидит педагог;
•   жесты;
•   вовлеченное выражение глаз;
•  ритм дыхания.

 

Речевые признаки включенности:

•   понятные собеседнику слова;
•   активное слушание (паузы);
•  использует вопросы (открытые, закрытые);
•  использует утверждения.

 

Эмоциональные признаки включенности:

•  выражение эмоций соответствует ситуации;
•  выраженность эмоций (эмоции отсутствуют, слабо выражены, в достаточной степени, чрезмерно);
•  дополнительные комментарии.

 Приложение 6

Рекомендации к ведению беседы с подростком, находящемся

в кризисной ситуации

 При беседе с ребенком необходимо придерживаться следующих правил:

• Быть спокойным, не паниковать. Важно, чтобы ваше личное эмоциональное состояние не выходило из-под контроля.
• Выбрать место беседы без посторонних лиц. Никто не должен слышать и прерывать разговор.
• Пространство во время беседы между вами должно быть свободным. Исключите расположение через стол.
• Приглашать на беседу следует лично, без участия третьих лиц.
• Необходимо запастись временем. Следует показать ребенку, что важнее этой беседы для вас ничего нет. Во время разговора не стоит отвлекаться на другие дела, вести записи и посматривать на часы.
• Помнить о том, что нотации, критика, повышенный
  и эмоциональный тон речи не эффективны, а даже вредны (ребенок может закрыться и ничего не рассказать). Необходимо строить беседу
  на доброжелательном и безоценочном отношении к нему.
• Дайте возможность ребенку высказаться, не перебивайте, говорите только тогда, когда он перестанет говорить.
• Ориентируйтесь на события, нормы и ценности ребенка, исключая акцент на социально принятые нормы и правила.

 Примеры ведения диалога с ребенком, находящимся

в кризисном состоянии.

 Если ребенок говорит: «Ненавижу учебу, школу, учителей родителей и т. п.»

 Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «С кем ты можешь поговорить, когда тяжело на душе?»;

- «Кто в твоей жизни сейчас наиболее важен и дорог?»:

- «Что ты хочешь делать, когда это чувствуешь?»

 Нерекомендуемые варианты ответа:

- «Когда я был (а) в твоем возрасте...»;

- «Не ленись, займись делом!».

 Если ребенок говорит: «Я расстроен, все кажется таким безнадежным...»

 Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «Люди могут испытывать разные эмоции, могут быть подавлены, грустить. Наши чувства и эмоции подают нам сигнал о том,
что происходит. Когда человек чувствует безнадежность, можно подумать, какие проблемы у него есть и какую из них надо решить
в первую очередь»;

- «Иногда мы чувствуем себя подавленными, неспособными
что-либо изменить, но потом это состояние проходит».

 Нерекомендуемые варианты ответа:

- «Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе»;

- «Ты ведь живешь гораздо в лучших условиях, чем другие дети. Тебе бы следовало благодарить судьбу»;

- «Хватит ныть».

 Если ребенок говорит: «Я совершил ужасный поступок...»

 Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «Давай сядем и поговорим об этом»;

- «Я готов (а) тебя поддержать, если ты захочешь»;

- «Давай подумаем, какие могут быть выходы из этой ситуации».

 Нерекомендуемые варианты ответа:

- «Надо было сначала думать, потом делать!»;

- «Что посеешь, то и пожнешь!».

 Если ребенок говорит: «Всем было бы лучше без меня!»

 Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «Кому именно?»;

- «На кого ты обижен?»;

- «Ты очень много значишь для нас, меня очень беспокоит твое настроение. Скажи мне, что происходит?».

 Нерекомендуемые варианты ответа:

- «Не говори глупостей. Давай поговорим о чем-нибудь другом».

 Если ребенок говорит: «Вы не понимаете меня!»

Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «Что я сейчас должен/должна понять? Я действительно хочу
это знать. Для меня это важно»;

- «Что бы помогло тебе прямо сейчас почувствовать себя лучше?».

 Нерекомендуемые варианты ответа:

- «Я очень хорошо тебя понимаю»;

- «Кто же может понять современных детей? Мы были другие».

 Если ребенок говорит: «А если у меня не получится?»

 Рекомендуемые варианты ответа для учителя:

- «Если не получится, я буду знать, что ты сделал все возможное»;

- «Случались ли уже в твоей жизни похожие ситуации? Как тебе тогда удавалось с ними справиться?».

 Нерекомендуемые варианты ответа:

«Если не получится – значит, ты недостаточно постарался!». 

разгарнуць » / « згарнуць

Быть родителем… рекомендации родителям по вопросам саморегуляции, стрессоустойчивости, поведения в конфликте

ВОСПИТАНИЕ

Быть родителем – задача не из простых. Нужно уметь справляться со стрессом и своими эмоциями, быть уверенными в себе, решать конфликтные ситуации и т.д. Чтобы неравнодушный родитель смог помочь своему ребенку в трудных для него ситуациях, он должен сам занимать устойчивую позицию и обладать высоким уровнем саморегуляции. Прежде всего нужно помнить об эмоциональной составляющей личности. Эмоции и чувства часто управляют человеком; необходимо осознавать причины проявления чувств и эмоций и грамотно управлять ими, направляя в нужное русло, иначе это может привести к возникновению конфликтов. Конфликтные ситуации могут возникать как в школе, так и дома. Конфликт является неотъемлемой частью нашей жизни. (Конфликт – это отсутствие согласия между двумя или более сторонами, это отстаивание разных позиций людьми). Самое главное, чтобы процесс не вел к разрушительным последствиям: ссорам, обидам, рукоприкладству. Конфликт может являться процессом создания новой позиции, идеи. Если конфликтующим сторонам удается прийти к компромиссу - конфликт исчерпан.

Упражнение для самоанализа: «Закончи предложение» Цель упражнения: анализ своего поведения в конфликте. Данное упражнение направлено на анализ причин конфликтов, а также понимание своего поведения в конфликте. Посмотрите на предложения, которые вам необходимо закончить. Закончите эти фразы. Список «незаконченных предложений»:

• «При возникновении конфликта я пытаюсь…»;
• «Частыми причинами конфликтов бывают…»;
• «В конфликтной ситуации я испытываю…»;
• «В конфликте мне необходимо…»;
• «Конфликт помогает мне понять…»;
• «Конфликт мешает мне…»;
• «Что мне необходимо изменить в себе, чтобы конфликты происходили Øреже…»;

«Я разрешаю конфликты с помощью…».

Если Вы ответили на каждый вопрос осознанно и понимаете, что Ваши высказывания будут способствовать позитивному выходу из трудной ситуации , то можно в таком направлении прорабатывать конфликты с ребенком. Таким образом, Вы знакомите его с образцом решения конфликтов - ребенок не будет испытывать стресс, если окажется в похожей ситуации. Постарайтесь создать благоприятные условия для процесса развития и взросления ваших детей.

Для этого помните о том, что в семье должно быть:

• Доверительное общение Больше разговаривайте со своим ребенком, задавайте вопросы, не относитесь к сказанному свысока. Расскажите о себе, что вас радовало или, наоборот, пугало, когда вы были в его возрасте.

• Разговоры о чувствах Разговаривайте с ребенком о том, какие чувства испытывал он в той или иной ситуации, например, в конфликте, а также, что чувствуют другие люди (одноклассник, учитель, родственник и т.д.), так вы развиваете эмпатию ребенка, что благоприятно влияет на дальнейшую коммуникацию.

• Ориентация на потребности и возможности членов семьи Учитывайте интересы своего ребенка. Если возможно, советуйтесь с ним, так ребенок будет чувствовать свою общность с семьей. Если ребенок вынужден выполнять что-то в силу возраста, объясняйте почему надо именно так, отвечайте на вопросы ребенка.

• Совместная «бесполезная» деятельность Как часто вы слышали о том, что время надо проводить с пользой? Однако для нашей психики очень полезными оказываются именно бесполезные дела. Например, катание с заснеженной горки, лепка из пластилина, неспешная прогулка по лесу, посещение аквапарка, игра в бадминтон, раскрашивание картинок, просто беседа за чашкой чая. Самые приятные воспоминания – это веселые детские игры, приключения, запах бабушкиных пирожков. Вспомнили? А теперь проживите эти чувства еще раз, но уже вместе со своими детьми. У Вас не только появится колоссальный ресурс для самореализации, но и отношения в семье станут крепче, доверительнее. Ваш ребенок получит опыт, который во время взросления «защитит» его своим теплом от неудач и стрессов окружающего мира.

Любви и благополучия Вашим семьям!

разгарнуць » / « згарнуць

 Рекомендации психолога педагогам

«Создание благоприятного психологического климата в коллективе»

«Благоприятный морально-психологический  климат в коллективе –

основа эффективного взаимодействия участников образовательного процесса»

Психологический климат — это межличностные отношения, типичные для трудового или учебного коллектива, которые определяют его основное настроение.

Строительство психологического климата – это важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива.

Климат называют благоприятным, если в коллективе царит атмосфера доброжелательности, заботы о каждом, доверия и требовательности. Если члены коллектива готовы к работе, проявляют творчество и достигают высокого качества, работая без контроля и неся ответственность за дело. Если в коллективе каждый защищён, чувствует причастность ко всему происходящему и активно вступает в общение. Руководитель в таком случае не является источником угрозы, отношение к нему устанавливается как к члену коллектива, за ним признаётся право принятия значимых для коллектива решений.

 Рекомендации педагогам по созданию благоприятного психологического климата в коллективе:

1. Развивайте в себе такое качество, как терпимость к другим людям, коллегам, ученикам. Нетерпимость приводит к накоплению агрессии, которая в любой момент может вылиться на не в чем не повинных людей, в том числе на близких.
2. Избегайте критиковать других, лучше действительно попытайтесь понять поведение другого человека.
3. Учитесь снимать эмоциональное напряжение после рабочего дня; боритесь с эмоциональным выгоранием.
4. Радуйтесь успехам своих коллег, тогда при вашем успехе, за вас будет кому порадоваться.
5. Избегайте ненужной конкуренции. Ставьте перед собой реальные цели.
6. Находите время для развлечений, хобби. Встречайтесь с коллегами в неформальной обстановке – это способствует сплочению.
7. Ведите здоровый образ жизни: не забывайте о пользе физических нагрузок, прогулках на свежем воздухе и полезной пище.

 Что можно сделать для создания благоприятного морально-психологического климата в коллективе?

Учитесь планировать. Наличие большого количества планов одновременно часто приводит к путанице, забывчивости и чувству, что незаконченные проекты висят над головой. Уделите планам некоторое время, когда это будет возможно, и поработайте над ними до тех пор, когда это будет возможно, и поработайте над ними до тех пор, пока не закончите.

Признавайте и принимайте ограничения. Многие из нас ставят себе совершеннейшие и недостижимые цели. Но человек не может быть совершенным, поэтому часто возникает чувство несостоятельности или несоответствия вне зависимости от того, насколько хорошо мы выполнили что-либо. Ставьте достижимые цели.

Развивайтесь. Иногда необходимо убежать от жизненных проблем и развлечься. Найдите занятие, которое было бы увлекательным и приятным для вас.

Будьте положительной личностью. Избегайте критиковать других. Учитесь хвалить других за те вещи, которые вам в них нравятся. Сосредоточьтесь на положительных качествах окружающих.

Учитесь терпеть и прощать. Нетерпимость к другим приводит к расстройствам и гневу. Попытайтесь действительно понять, что чувствуют другие люди, это поможет вам принять их.

Избегайте ненужной конкуренции. В жизни много очень ситуаций, когда мы не можем избежать конкуренции. Но слишком большое стремление к выигрыванию в слишком многих областях жизни создает напряжение и тревогу, делает человека излишне агрессивным.

Регулярно делайте физические упражнения. Лучше следовать той программе, которая доставляет вам удовольствие.

Учитесь методам расслабления. Желательно под наблюдением специалистов.

Рассказывайте о своих неприятностях. Найдите друга, консультанта, психотерапевта, психолога, с которым вы можете быть откровенны. Это снимет ваше напряжение.

 Советы психолога

Относительно работы

• Не работайте тяжелее, а работайте умнее.
• Умейте отказаться вежливо, но убедительно.
• Создайте на своем рабочем месте как можно более комфортные условия труда.

Относительно самого себя и своей жизни

• Будьте эгоистом хотя бы иногда. Почему-то учителя всегда всем что-то должны.
• Организуйте себе свой День эгоиста.
• Ищите свой набор способов для снятия стресса и усталости.
• Составьте расписание неотложных дел после работы.

Относительно мира вокруг

• Долой негатив из нашей головы! Можно просто пожелать нашим учителям постоянной и победоносной борьбы со всеми черными мыслями и с любым негативом.
• Перестаньте контролировать всех и вся вокруг! Мы, психологи, знаем, что контролировать можно только одного человека — самого себя.

Относительно проведения хорошего урока

Предлагаю рецепт приготовления хорошего урока. Возьмите дюжину самых лучших эмоций. Тщательно отберите только те, что лишены разочарования, злопамятности и злости. После того как вы отобрали 12 эмоций, разделите их на 5 или 6 уроков, которые вам приходится проводить каждый ваш рабочий день. Добавьте в каждый свой урок по одной порции: мудрости; терпения, храбрости; работоспособности; оптимизма; преданности своему делу; вольнодумия и свободомыслия,  доброты; отдыха и заботы о здоровье; доброго юмора; такта; веры в каждого ученика. Количество ингредиентов — на усмотрение готовящего. Для того чтобы придать остроты уроку, добавьте в него щепотку безрассудства. А теперь долейте любви к детям и взбейте все энергичными движениями. Поставьте ваше блюдо на огонь детских сердец. Украсьте изюминками улыбок и веточками радости. Перед подачей сервируйте урок профессионализмом учителя. Следуйте четко этому рецепту, и все у вас получится! Приятного аппетита, уважаемые коллеги! Аппетита к учительскому труду и творчеству! 

разгарнуць » / « згарнуць

 Психическое здоровье педагога

             Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Психическое и физическое здоровье педагога представляет собой сложное структурное образование, оказывающее существенное влияние на эффективность его педагогической деятельности и общения, тем самым в значительной степени определяющее здоровье учащихся.

Профессия педагога считается одной из самых стрессогенных и энергозатратных. Нередко в этой сфере как механизм психо­логической защиты в ответ на психотравмирующие воз­действия возникает синдром эмоционального выгорания. Синдром эмоционального выгорания - это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворенности исполнением работы.

Рассматривая поведенческие проявления, то есть симптомы выгорания, можно подчеркнуть очевидную связь этого феномена со стрессом. При эмоциональ­ном сгорании налицо все три фазы стресса.

1. Во-первых, нервное напряжение, которое создают: отрицательная психоэмоциональная атмосфера, ощу­щение повышенной ответственности, трудные клиен­ты, дети. Все это сопровождается следующими симптомами: переживания психотравмирующих обстоятельств, не­удовлетворенности собой, «загнанности в клетку», тре­воги и депрессии.
2. Во-вторых, сопротивление, во время которого чело­век пытается более или менее успешно оградить себя от неприятных впечатлений. В данный период проявля­ются следующие симптомы: неадекватного избиратель­ного эмоционального реагирования, эмоционально-нравственной дезориентации, расширения сферы эко­номии эмоций, выборочного выполнения профессиональ­ных функций.
3. В-третьих, истощение, характеризующееся оскудени­ем психических ресурсов, снижением эмоционального тонуса, которое наступает вследствие того, что прояв­ленное сопротивление оказалось неэффективным. В этой фазе формируются следующие симптомы: эмоционального дефицита, эмоциональной и личност­ной отстраненности, психосоматических нарушений.

Таким образом, есть вероятность, что подверженный данному синдрому специалист окажется истощенным не только психически, но и физически. Работа для него станет бременем, которое он не в состоянии нести. Про­гнозируются разного рода психосоматические отклонения.

Тем не менее, можно попытаться предпринять про­филактические шаги, которые предотвратят, ослабят или исключат данный феномен. Большая роль в борьбе с синдромом эмоционального выгорания принадлежит са­мому работнику. Соблюдая перечисленные ниже реко­мендации по профилактике стресса, Вы не только сможете предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания, но и достичь снижения степени его выраженности.

1.   Определите краткосрочные и долгосрочные це­ли. Достижение краткосрочных целей не только обес­печивает обратную связь, свидетельствующую о том, что человек находится на правильном пути, но и повы­шает долгосрочную мотивацию.

2.   Используйте «тайм-ауты». Для обеспечения психического и физического благополучия очень важен отдых от работы. Иногда необходимо найти занятие, которое было бы увлекательным и приятным.

3. Овладевайте умениями и навыками саморегуляции. Овладение такими психологическими умениями и навыками как релаксация, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию.

4. Занимайтесь профессиональным развитием и самосовершенство­ванием. Одним из способов предохранения от синдрома эмоционального выгорания является обмен профессио­нальной информацией с представителями других служб. Сотрудничество дает ощущение более широкого мира, чем тот, который существует внутри отдельного кол­лектива. Для этого существуют различные курсы повы­шения квалификации, всевозможные профессиональ­ные неформальные объединения, конференции, где встречаются люди с опытом, работающие в других сис­темах, где можно поговорить, в том числе и на отвле­ченные темы.

5.   Избегайте ненужной конкуренции. В жизни очень много ситуаций, когда мы не можем избежать конку­ренции. Но слишком большое стремление к «победе» создает напряжение и тревогу, делает человека излиш­не агрессивным, что способствует, в свою очередь, возникновению синдрома эмоционального выгорания.

6.  Стремитесь эмоционально общаться. Когда педагог анали­зирует свои чувства и ощущения и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или этот процесс не так явно выражен. Поэтому реко­мендуется, чтобы сотрудники в сложных рабочих ситу­ациях обменивались мнениями с коллегами и искали у них профессиональной поддержки. Если работник де­лится своими отрицательными эмоциями с коллегами, те могут помочь найти разумное решение возникшей проблемы.

7.   Поддерживайте хорошую спортивную форму. Между телом и разумом существует тесная взаимосвязь, Хро­нический стресс воздействует на человека, поэтому очень важно поддерживать хорошую спортивную фор­му с помощью физических упражнений и рациональной диеты. Неправильное питание, злоупотребление спирт­ными напитками, табаком, уменьшение или чрезмер­ное повышение массы тела усугубляют проявление син­дрома эмоционального выгорания.

разгарнуць » / « згарнуць